ногу подвернул как лечить?

Почта (не публикуется) (обязательно)

Имя (обязательно)

Оставить комментарий или два

Рекомендованные статьи

После того, как пройдет боль в суставе, начинайте его разрабатывать ходите по квартире сначала на носках, затем на пятках. Походите на внешней стороне ступни. Проводите небольшой массаж. Помните, что с возрастом суставы утрачивают свою силу, поэтому просто необходимо развивать их постоянными тренировками для того, чтобы снизить вероятность несчастного случая.

Старайтесь, чтобы все время лечения сустав сохранял неподвижность. не напрягайте егоP Для этого можно использовать специальную эластичную повязку.

Возьмите лист алоэ, разрежьте его вдоль по линии и привяжите к поврежденному суставу перед тем, как будете ложиться спать.

Если перелома не обнаружится, то начиная со следующего дня, следует делать прогревания. Для этого к больному месту прикладывают грелку, на ночь проводитьP ванночки, в которых можно растворить морскую соль. Можно также использовать специальные разогревающие мази, продающиеся в аптеках.

Если пострадавший ощущает сильную боль, ему можно дать обезболивающее, но не больше 1 таблетки.

Для того, чтобы предупредить развитие воспалительного процесса, и не допустить сильного отека к больному месту нужно приложить пузырь со льдом или хотя бы пластиковую бутыль с холодной водой. Лед прикладывают на час, затем делают 15-минутный перерыв и снова прикладывают.

Что делать, если подвернули ногу, а Pобратиться к специалистам прямо сейчас нет никакой возможности, больного нужно уложить так, чтобы его нога лежала на небольшом возвышении подушке, диванном валике, стопкеP одеял. Поврежденный сустав следует обездвижить. Для этого нужно наложить тугую повязку из обычного бинта

Конечно, лучше всего, обратиться в ближайший травматологический пункт, потому что только врач сможет точно определить, насколько сильно вы повредили свой голеностопный сустав. Вы могли растянуть или разорвать связки. А могли и заработать трещину в суставе или же сломать его. А только по внешнему виду степень этого повреждения оценить невозможно. Следует обязательно сделать рентгеновский снимок сустава. И постарайтесь не тянуть с этим, ведь если у вас присутствует перелом, то может произойти смещение, а в этом случае вам будет грозить хромота или длительное и сложное лечение.

Оступившись в гололед, споткнувшись на ровном месте или неудачно сойдя с подножки автобуса можно ощутить острую боль в голеностопе. PСтановится тяжело ходить, появляется опухоль и отек. В этом случае говорят, что человек подвернул ногу. А что делать, если подвернули ногу?

Что делать, если подвернули ногу

Если подвернули ногу

Подключайся к нам!

Полезные советы на все случаи жизни

Что делать, если… » Архив » Если подвернули ногу